Wouww, 7 Makanan Ini Ampuh Membuat Awet Muda Lebih Lama

jonygoblog.blogspot.com - "Awet Muda" merupakan harapan dan impian semua orang baik laki-laki maupun perempuan. Berbagai indikasi bahwa seseorang tampil awet muda yaitu kulit yg terlihat lebih kencang, jauh dari keriput serta terhindar dari berbagai penyaki yg biasanya menyerang di usianya. Seseorang akan tampak lebih awet muda jika dia mampu mengontrol tingkat stres, rutin berolahraga, minum teh hijau serta mengkonsumsi berbagai makanan tertentu. Lalu, apa saja makanan yg dpt membuat seseorang tampil lebih awet muda...???.
Sahabat, tips kesehatan. Berpikir positif, murah senyum serta hobi membaca buku dpt membuat tubuh dan pikiran selalu terjaga kesehatannya (awet muda). Tampil awet muda jg dpt dgn mudah didapatkan, jika anda selalu mencukupi waktu tidur di malam hari. Karena malam hari, regenerasi sel kulit pd tubuh bekerja lebih optimal. Selain itu, ada berbagai jenis makanan yg dpt membuat seseorang terlihat lebih awet muda. Berikut ni 7 makanan yg ampuh agar lebih awet muda :

1. Anggur. Buah ni sangat efektif untk membuat seseorang tampil lebih awet muda. Ini dikarenakan, buah anggur mengandung resveratrol yg berperan menutrisi kulit, dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet dari matahari serta mencegah kanker kulit.
2. Brokoli. Salah satu jenis sayuran hijau ni jg terbukti ampuh menangkal penuaan dini. Ini dikarenakan, brokoli mengandung sumber fitonutrien yg berperan memerangi berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru serta kanker lambung.
3. Apel. Buah bulat lonjong dgn warna merah / hijau muda ni jg termasuk dpt membuat awet muda. Buah apel merupakan sumber pektin yg sangat efektif untk mencegah plak (penumpukan kolesterol) pd pembuluh darah, menyehatkan jantung dan organ pencernaan anda.
4. Jahe. Salah satu tanaman obat keluarga ni jg terbukti ampuh dlm kaitannya dgn awet muda. Ini dikarenakan, jahe mengandung sumber antioksidan yg membantu memperkuat daya tahan tubuh serta menangkal berbagai rasa nyeri setelah berolahraga maupun beraktivitas.
5. Bawang Putih. Salah satu bumbu dapur yg selalu di gunakan ibu rumah tangga ni jg di golongkan kedalam makanan yg membantu awet muda. Bawang putih merupakan sumber flavonoid yg berperan dlm mencegah radang maupun kanker pd lambung, diabetes, menyehatkan organ jantung serta mengurangi kadar kolesterol jahat dlm darah serta memperkuat sistem imun tubuh.
6. Bayam. Sayuran berdaun hijau ni jg dikaitkan dgn salah satu makanan yg menjadikan seseorang lebih awet muda. Berbagai kandungan vitamin, serat serta mineral dlm bayam berperan sebagai anti kanker, menyehatkan jantung, anti pikun serta sangat baik untk organ penglihatan anda.
7. Jambu Biji. Buah ni masuk dlm golongan makanan yg bikin awet muda. Ini dikarenakan, jambu biji merupakan sumber vitamin C yg berperan memerangi radikal bebas yg merupakan penyebab utama penuaan pd seseorang serta untk kesehatan jantung dan anti kanker.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi
• Inilah 5 Manfaat Dahsyat Berlibur Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Kebiasaan Unik Agar Tubuh Lebih Fit Dan Makin Sehat
• 7 Tips Mudah Hidup Sehat Di Era Digital Atau Era Canggih
• 7 Manfaat Dahsyat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah 7 Tips Mudah Mencegah Osteoporosis Pada Tulang Wanita
• 7 Manfaat Dahsyat Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Tetap Sehat Di Masa Tua, Lakukan 7 Hal Mulai Sekarang
• More....

Semoga tips kesehatan yg mengulas 7 makanan yg ampuh membuat awet muda dpt bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of SOMMAI at FreeDigitalPhotos.net Sumber : mensfitness, jonygoblog.blogspot.com.

other source : http://pinterest.com, http://docstoc.com, http://intips-kesehatan.blogspot.com