BEBERAPA PENYEBAB MENGANTUK DAN CARA MENGATASINYA 59941

Hati-hati... bahaya mengantuk saat mengendara kendaraan merupakan salah satu faktor yg sangat berakibat fatal. Salah satu faktor yg paling fatal adlh kecelakaan dgn kendaraan lain. beberapa hal yg mempengaruhi bahaya yg membuat anda mengantuk adlh :

1. Gejala Anemia

2. Depresi
depresi merupakan salah satu hal yg terkadang tak kita sadari bahwa hal tersebut akan menyebabkan berbagai hal, ya salah satunya adlh mengantuk. ketika seseorang depresi maka pikiran seseorang akan menjadi kalut dan tak berkonsentrasi, malas untk melakukan apa-apa.
3. dehidrasi
dehidrasi menjadi salah satu faktor penyebab mengantuk, hal ni karena kurangnya cairan dlm tubuh kita
4. sering begadang
ketika seseorang begadang maka otomatis waktu seseorang untk tidur akan berkurang, maka ketika kita beraktifitas maka kita otomatis akan mengantuk.
5. Jantung
Jantung yg tak sehat sehingga membuat seseorang akan semakin cepat lelah dan mudah mengantuk.
6. alergi makanan
7. mengantuk setelah makan
makan yg berlebihan akan membuat seseorang menjadi lebih cepat untk mengantuk.

untuk mengatasi beberapa hal tersebut maka beberapa hal yg dpt anda lakukan adlh dgn :
1. minum teh hijau
2. berdiri setelah kita duduk
3. melakukan istirahat sebentar untk tidur selama beberapa menit
4. alihkan pandangan ketika anda lelah menatap komputer
5.ngemil
makan makanan ringan akan menjadi salah satu faktor agar kita dpt tak mengantuk
6. ngobrol dgn seseorang ketika kita mengantuk
7. menarik nafas dlm dalam
8. minum air putih.Hati-hati... bahaya mengantuk saat mengendara kendaraan merupakan salah satu faktor yg sangat berakibat fatal. Salah satu faktor yg paling fatal adlh kecelakaan dgn kendaraan lain. beberapa hal yg mempengaruhi bahaya yg membuat anda mengantuk adlh :
1. Gejala Anemia

2. Depresi
depresi merupakan salah satu hal yg terkadang tak kita sadari bahwa hal tersebut akan menyebabkan berbagai hal, ya salah satunya adlh mengantuk. ketika seseorang depresi maka pikiran seseorang akan menjadi kalut dan tak berkonsentrasi, malas untk melakukan apa-apa.
3. dehidrasi
dehidrasi menjadi salah satu faktor penyebab mengantuk, hal ni karena kurangnya cairan dlm tubuh kita
4. sering begadang
ketika seseorang begadang maka otomatis waktu seseorang untk tidur akan berkurang, maka ketika kita beraktifitas maka kita otomatis akan mengantuk.
5. Jantung
Jantung yg tak sehat sehingga membuat seseorang akan semakin cepat lelah dan mudah mengantuk.
6. alergi makanan
7. mengantuk setelah makan
makan yg berlebihan akan membuat seseorang menjadi lebih cepat untk mengantuk.

untuk mengatasi beberapa hal tersebut maka beberapa hal yg dpt anda lakukan adlh dgn :1. minum teh hijau
2. berdiri setelah kita duduk
3. melakukan istirahat sebentar untk tidur selama beberapa menit
4. alihkan pandangan ketika anda lelah menatap komputer
5.ngemil
makan makanan ringan akan menjadi salah satu faktor agar kita dpt tak mengantuk
6. ngobrol dgn seseorang ketika kita mengantuk
7. menarik nafas dlm dalam
8. minum air putih.

source : http://bruperselikurpolos.blogspot.com, http://bbc.co.uk, http://wikipedia.org