jonygoblog.blogspot.com - Memiliki kulit putih merupakan salah satu idaman banyak wanita indonesia. Hal ni dpt terlihat dari banyaknya peredaran produk kosmetik pemutih di pasaran serta treatment-treatment untk memutihkan kulit di salon-salon dan klinik-klinik kecantikan. Ini bisa jadi merupakan salah satu indikasi bahwa pasar di Indonesia cukup potensial untk produk ini. Meski begitu, tak serta merta semua wanita yg ingin berkulit putih menjadi pengguna kosmetik pemutih/ melakukan treatment-treatment tersebut. Dengan berbagai alasan ada jg yg memilih menempuh cara yg lebih alami. Berikut ni salah satu upaya yg dpt anda tempuh untk membantu agar kulit anda tampak lebih cerah, yaitu dgn banyak mengkonsumsi 10 makanan berikut, seperti yg dilansir dari situs stuff.co.nz.
Strawberry
Strawberry merupakan bahan makanan yg luar biasa kaya akan nutrisi. Kandungan vitamin C di dalamnya jauh lebih tinggi dari panda kandungan vitamin C di dlm jeruk. Vitamin C ni sangat berperan dlm produksi kolagen yg mampu meningkatkan elastisitas kulit serta melembutkannya, sehingga membuat anda tampak segar dan awet muda.
Telur
Makan 1 buah telur per hari sangat baik bagi kulit. Di dlm telur mengandung asam amino serta antioksidan lutein dan zeaxanthin, yg tak hanya mampu melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya, tapi jg mampu menghasilkan sel-sel kulit yg baru.
Nanas
Buah tropis ni selain memiliki kandungan vitamin C tinggi jg mengandung enzim yg dpt membantu mengurangi bintik-bintik pd wajah karena faktor usia, garis-garis halus, serta membuat kulit anda kenyal. Untuk mendapatkan khasiat tadi, anda dpt mengosokan buah ni langsung pd kulit anda (seperti scrub), selain dgn memakannya.
Lemon
Di dlm buah ni terkandung banyak asam karbonat, dimana senyawa ni merupakan antioksidan alami. Dengan memakan buah ini, dpt membantu membantu menghentikan perkembangan radikal bebas, yg merupakan faktor utama penyebab penuaan dakn kerusakan kulit. Cukup mencampurkan perasan lemon ke dlm air minum anda, radikal bebas jauh.
Tomat
Anda dpt menjaga agar kulit tetap kencang dan cerah dgn memakan buah merah ini. Buah ni memproduksi kolagen di dlm kulit, sehingga dpt membantu agar kulit terlihat bercahaya secara alami.
Alpukat
Lemak baik yg terkandung dlm alpukat dpt mengurangi kemerahan pd kulit, serta sangat penting untk menjaga kulit tetap lembab. Selain itu buah ni kaya akan antioksidan, sehingga dpt memperlambat penuaan dan kulit keriput.
Bawang Putih
Bawang putih merupakan antibiotik alami yg memiliki beberapa khasiat yg benar-benar luar biasa. Bawang putih mampu membersihkan darah dan membersihkan kotoran penyebab jerawat yang menyumbat kulit. Sedangkan antioksidannya membantu memperlambat proses penuaan pd kulit anda.
Kenari
Kenari mengandung asam lemak esensial yg membentuk sebagian besar membran sel kita. Membran ni berfungsi menjaga kulit kita tetap kenyal, lembab, dan padat.
Bayam
Sayuran hijau ni kaya akan beta karoten. Dengan memilih bayam sebagai makanan untk diet anda dpt membantu mengatasi kulit kering, gatal, serta menjadikan kulit lebih halus dan bersinar.
Buah Noni / Mengkudu
Buah ni memang terlihat aneh, namun daging buahnya yg berwarna putih dan kuning mengandung senyawa yg dikenal memiliki sifat obat yg menakjubkan bagi kulit. Anda dpt mengkonsumsinya dlm bentuk jus / bubuk dlm kapsul yg dpt anda peroleh di toko makanan sehat.
Setelah membaca penjelasan di atas perlu diingat, dgn menempuh cara ni tak serta merta membuat anda langsung memiliki kulit putih seperti yg anda idam-idamkan. Proses alami memerlukan disiplin, konsistensi serta ketekunan.
Komentar
Posting Komentar